影片聚焦于在被称作功夫之城的佛城老街，在老街长大的小无赖李一因为爷爷临终前的遗言踏上了波折的习武之路。起初的他因为遍寻老街无高手教习，在网上自学武术。但之后在心上人陈晓面前耍酷被打得落花流水，被世达集团的拳击运动员王西搭救后决心进入世达学习拳击运动。为加入世达集团李一借机与世达集团老板jack——美国退役拳王说自己了解老街其他门派的祖传兵器。这正中jack下怀。之后世达集团偷兵器被老街传人发现，一...

本片为着名导演兼武术指导程小东於演员时代的代表作。故事描述，程小东因误杀罪入狱，一死囚临终前交予他半爿铜牌，嘱他寻找另半爿铜牌，当会知其妙用。后程在狱中结识侯朝声，一同逃狱；逃亡期间二人得悉铜牌牵涉到一段江湖恩怨，且始知彼此身上均有半爿铜牌，一凑合即出现「长白之巅，猛虎之岭」八个字，另有山脉图绞，二人凭线索去到长白山猛虎岭找出「通臂拳」秘笈，遂苦练拳法以力敌追兵……...